キフィののんびりヒーリングライフ

アロマやオーラソーマ、星のこと、日常のことなど。           日々感じたことを自由に綴っています♪

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガを通して

2010.04.29 (Thu)

先日、クリパルヨガのクラスに行ったとき、いつもより
身体の動きが悪く、重く感じられた。

身体のコンディションというのは、毎日変化している。
ちょっとした違いなのだけど、注意深く観察していると
その違いに気づく。

調子がいい日もあるし、イマイチという日もある。
心の状態も同じで連動しています。
だから、イマイチな時でもその状態を無理にどうにか
しようとせずに、その中でゆったりと呼吸しながら、
その中で動いていくことで、余計な力みなく、解放
されていくのを感じます。

身体に無理をさせず、あるがままでいるということ。
感情も同じではないかと思う。
いろんな感情感じていることありますが、もし、ネガティブな
感情を感じたとしても、その感情を感じないように、押さえ込ま
ずに、感じきるということが大切なんだと思っています。

ヨガをやり始めたばかりの頃は、身体の硬さが嫌で
恥ずかしいなとか、うまくポーズとれないとか
いろいろと思っていたこともあって、身体は動かして
いたけど、どこか力が入ったような状態だったと思う。

だからといってそんな自分がダメだったわけではないです。
その経験があるから、変化を感じられ、成長しているのだなと
思っています。

今はただ、そんな自分の変化を感じながら、日々の
身体や心の変化も感じながら、ヨガを楽しんでいる
自分がいる。


本日も読んでいただきありがとうございます☆
bloglanking←よかったら、ぽちっとお願いしますウインク



現在、トータルヒーリングスペシャルコースがキャンペーン中です♪♪


サロンのHP→ヒーリングサロンキフィ
スポンサーサイト

<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

 | HOME | 

プロフィール

kyphi

Author:kyphi
junko yamashita
1973年9月10日生まれ 
太陽:乙女座 月:水瓶座

横浜市関内でヒーリングサロンを
1人でのんびりと営業してます♪

アロマやオーラソーマ、占星術、
ホットストーンを中心とした
様々なメニューをご用意して、
自分らしく、自分の人生を楽しみ、
幸せに過ごしていく為のお手伝いを
させて頂いています☆

ヒーリングサロン キフィ
皆様のお越しをお待ちしております♪

地球の名言Ⅱ


presented by 地球の名言

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

フリーエリア

blogram投票ボタン

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード
HMCA オーラソーマ 今日のボトルのメッセージ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。