キフィののんびりヒーリングライフ

アロマやオーラソーマ、星のこと、日常のことなど。           日々感じたことを自由に綴っています♪

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DVDで練習

2009.11.19 (Thu)

今日もベリーダンスのレッスンオンプ

結構ハードなトレーニング?という感じで、筋肉痛になるの
ではないかなきゃー
足を使わずフィギアエイトとかやるのは、かなり大変手書き風シリーズ汗1
これも日々の練習あるのみでしょうね。。。

いつも教えてもらっているタカダアキコさんのDVDが発売されましたよBrilliant
20091119005043.jpg

体幹ストレッチ、ベリーダンスの基本動作、ライブも入ってるんです。
これで家でも練習できそう♪
いつもレッスンでもやっているストレッチですが、しっかり身体もほぐれて
動かせるので、すごく気に入ってますライン001黄 pkk

それと最近、家ヨガで使っているDVD「あるがままのヨガ」
私が大好きなクリパルヨガです顔 ニコ
20091119005022.jpg

ほんとはレッスンにも通って、家でもというのが理想的
なのかもしれないけど、なかなか行けなくて。。。
でも、せっかくDVDがでたというので、活用してます手書き風シリーズ矢印上
「あるがままのヨガ」というタイトルもついていて、ほんとタイトル通り
そのまま自分の状態をあるがまま感じる。さらに、自分の土台が
安定してきます。
ポーズをキレイにとることにとらわれることなく、ただあるがまま感じる、
見ることができるのが好きなんです素材屋405番地・ハート03

とりあえず、自分のペースで出来るのもよくて、気に入ってます。

家でもいいけど、レッスンでの集中力はまた全然違うから
時間作ってやっぱ行きたくなってきましたきゃー


本日も読んでいただきありがとうございます☆
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レインドロップ&ホットストーン 100分12,000円
レインドロップ&ホットストーン 120分14,000円

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プロフィール

kyphi

Author:kyphi
junko yamashita
1973年9月10日生まれ 
太陽:乙女座 月:水瓶座

横浜市関内でヒーリングサロンを
1人でのんびりと営業してます♪

アロマやオーラソーマ、占星術、
ホットストーンを中心とした
様々なメニューをご用意して、
自分らしく、自分の人生を楽しみ、
幸せに過ごしていく為のお手伝いを
させて頂いています☆

ヒーリングサロン キフィ
皆様のお越しをお待ちしております♪

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