キフィののんびりヒーリングライフ

アロマやオーラソーマ、星のこと、日常のことなど。           日々感じたことを自由に綴っています♪

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金のエネルギー

2009.10.10 (Sat)

昨日のマクロビ教室は、金のエネルギーでしたキラキラY

季節でいうと秋。一日でいうと夕方の時間帯で、行動力、
思考力ともに優れ、やる気が出てくる時間帯になるそうですファイト

そして、金のエネルギーの活発化する臓器は、肺・大腸です。
肺は呼吸で、大腸は取り入れた食べ物が消化吸収された後、不要な
物を便として排泄し、体外と体内をつなぐパイプのような働きをしている。

大腸は、脳と関係が深いそうで、胃腸の滞りは脳の思考への影響があり、
食べすぎは、思考を鈍らせ、眠くなるなどの生活面でも動きが鈍くなって
しまうんですって。
しかも、集中できない時は、物事が散乱して決断できない、しがみついて
手放せないとか。。。

この金のエネルギーは収縮のエネルギーが働いているそうで、これが、
集中力と関わりがあるのだそうです。
だけど、収縮しすぎると、どうせ私は。。。しょうがない。。。と悲劇の
エネルギーになってしまうそうなので、要注意ですよね。

とにかく肺、大腸をクリーニングするってとても大切なんだよねハート
しっかり呼吸をして肺を空っぽにすると気が流れ、便通もよくなるそうです。

もうずっとお休みしているヨガでも再開ようかと真剣に考え始めるほど、私は
最近は、この金のエネルギーの不調がでていました。
もともと、花粉症だったり肌にでやすいという点では、弱い部分ではあるん
だと自覚はしていましたので、やはり強化する必要はあるな~かお

この金のエネルギーを元気にするには、親の(一個前のエネルギー)
エネルギーである、土のエネルギーを強くすると良いというので、
土のエネルギーは、基礎代謝とすごく関連あると聞いているので、
ヨガはすごくいいんじゃないかなって感じました。
呼吸をしながら、身体の土台を作るという意味でね。すごく中心を意識できますし
代謝UPにもつながるし、続けていくと下半身が強くなる。
すごくぴったりだよねにこ

あとね、何か決めることがあるときや、ごちゃごちゃとしている時は
食べ物をシンプルにとることで、クリアになって、気が回るそうなんです。
ナムルとかはすごく良いそうです。
調整をかけたい時には、試してみようと思いました。

そして、秋の体調を助けてくれる食べ物は、大根、玉ねぎ、レンコン、里芋
ニラ、椎茸、梨、柿です。
柿と梨は、調理して食べるのが、マクロビなんだそうです。

今回の実習の中では、りんごを調理してたべました。
私は、フルーツを調理するっていうのは許せない!!って思っていた
んだけど、今回の実習で作ったものは、ビックリするぐらい美味しかった
んですよ発見!
簡単なレシピだったので、家でも作ろうと早速、りんごを買ってきたよキラキラ

今回作ったメニューは、大根の蒸し煮 牛蒡と車麩とりんご入りゴマ味噌和え
五目時雨味噌 根菜の生春巻き さつまいも入りすいとん汁 サータアンダギー
20091009145225.jpg
この季節の食べ物って色的には地味ですが、好きな食べ物がたくさんあります。
量もボリュームもちょうど良くて、とっても美味しく頂きました~♪



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プロフィール

kyphi

Author:kyphi
junko yamashita
1973年9月10日生まれ 
太陽:乙女座 月:水瓶座

横浜市関内でヒーリングサロンを
1人でのんびりと営業してます♪

アロマやオーラソーマ、占星術、
ホットストーンを中心とした
様々なメニューをご用意して、
自分らしく、自分の人生を楽しみ、
幸せに過ごしていく為のお手伝いを
させて頂いています☆

ヒーリングサロン キフィ
皆様のお越しをお待ちしております♪

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