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キフィののんびりヒーリングライフ

アロマやオーラソーマ、星のこと、日常のことなど。           日々感じたことを自由に綴っています♪

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土のエネルギー②

2009.09.13 (Sun)

今回のマクロビ教室は、前回同様に土のエネルギーです。
講義を受けながらも、土のエネルギーがとっても大切だと
いうことを感じておりましたにこ

土エネルギーの時期は甘味補うと良いとされているのですが、
その甘味は穀物や野菜からの甘味です。
穀物だと、あわ、きびなど、野菜では、人参 キャベツ 玉ねぎ、
かぼちゃです。

今日の晩御飯でもしっかり取り入れてみました。
土のエネルギーの食べ物は、結構好きなものが多いので、
取り入れやすい手書き風シリーズ26ピース

先生のお話だと、砂糖など刺激が強いといわれる甘味を取りすぎると、
決断できない、人を信じられない、依存心が強くなるというふになるそうなの。
だから、やはりとりすぎは良くないですよね汗

土は胃など消化器系と関連があり、前回も書いたけれど、悩みすぎたり
心配しすぎたり、思い悩むことで、胃に負担がかかってきます。

仕事や人間関係などのストレスあったとしても、それをを溜め込みすぎない
よう発散していくということはとても大切なのです。
自分にとって楽しいと思うことをやってみたり、身体を動かしたり、友達と
遊んだりして、流せるといいわけです。

ストレスというものは、全くなくなるということはないので、、その状況の
中で自分自身がどう過ごし、どう生きていくかということが大切なのでは
ないかと思うんです。
ということは、自分をしっかり育んでいくこと、自分を知ることが大切では
ではないかなキラキラY

あとは、私もよくやるのが食べすぎによる胃の不調。
絶えず食べ続けるということは、胃が休まる暇がないということ。
ということは、胃は疲れてしまうわけで、だんだんうまく消化できなくなる
というふうになっていくんですよね。

小食または、プチ断食を行うことで、身体が癒されていくそうなんです。
胃も神経も休まっていくということでもあるし、細胞や血液もキレイになる。

ここのところの食べすぎで、不調を感じていたところだから、内臓を休めて
あげたいというか、休みたいとう身体からの声が聞こえてくるきゃー

身体に休息を与えてあげて、心身ともにエネルギーチャージをしようと思う。
ちょうど、水星逆行中でちょうど良いかな~ダブルハート

今回の実習では、
マツタケご飯、ひえコロッケ、マッシュ里芋のキノコあん
輪切り玉ねぎ焼きのあらめと人参とビーフン添え
甘い野菜スープ 水餃子 南瓜とさつまいも入りバナナの揚げパイ

いつもよりボリュームもあったかな。でもとっても美味しいです。


ちなみに土のエネルギーに良いとされるアロマは、
消化を助けてくれる精油や安定感がを与えてくれる
ものが多いです。
カルダモン、フェンネル、マジョラム、ミルラ、レモン
グレープフルーツ、フランキンセンス、ベンゾイン
パチュリ、ベチバー、サンダルウッドなどがありますよ。

心と身体に響く香りのブレンドで、ケアしてみるのもオススメですくり抜きハート1



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プロフィール

kyphi

Author:kyphi
junko yamashita
1973年9月10日生まれ 
太陽:乙女座 月:水瓶座

横浜市関内でヒーリングサロンを
1人でのんびりと営業してます♪

アロマやオーラソーマ、占星術、
ホットストーンを中心とした
様々なメニューをご用意して、
自分らしく、自分の人生を楽しみ、
幸せに過ごしていく為のお手伝いを
させて頂いています☆

ヒーリングサロン キフィ
皆様のお越しをお待ちしております♪

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